Wybierz odpowiednią poduszkę

Jak znaleźć poduszkę idealnie dopasowaną do Ciebie

Niewiele rzeczy wpływa na jakość snu tak bardzo jak poduszka. Jedna noc ze źle ułożoną szyją może wpłynąć na Twoje samopoczucie przez cały następny dzień. Dlatego poduszka powinna być dopasowana do Ciebie, Twojego ciała i pozycji, w której śpisz — i dlatego nie istnieje jedna uniwersalna poduszka dla wszystkich.

Poniżej pomożemy Ci znaleźć poduszkę, która zapewni Twojej głowie i szyi zasłużony odpoczynek.

Twoja pozycja snu jest czymś naturalnym i indywidualnym — rozwijała się z czasem i najprawdopodobniej to właśnie w niej śpisz najlepiej. Dlatego to poduszka powinna dopasowywać się do Ciebie, a nie odwrotnie.

Odpowiadając na trzy proste pytania, łatwiej wybierzesz właściwą poduszkę.

Jakie wypełnienie będzie dla Ciebie najlepsze?

Przy wyborze poduszki kluczową rolę odgrywa wypełnienie. Odpowiedni wybór zależy od tego, jaki komfort jest dla Ciebie najważniejszy.

Włókno

Standardowe poduszki z włókien są zazwyczaj wypełnione poliestrowymi włóknami lub kulkami włóknistymi. Są lekkie i zwykle średnio miękkie - choć zazwyczaj mniej miękkie niż poduszki puchowe.

Często wymagają także częstszej wymiany, ponieważ szybciej tracą swoją objętość.

Fossflakes®

Poduszki Nordic Sleep należą do kategorii poduszek włóknistych - jednak nasze unikalne wypełnienie łączy wiele zalet puchu.

Są lekkie, przyjazne dla alergików, zachowują swój kształt przez całą noc i można je łatwo prać oraz suszyć. Wypełnienie rozkłada się równomiernie i można je łatwo przywrócić do pierwotnej formy poprzez strzepnięcie poduszki.

Dodatkowo konstrukcja wspiera swobodną cyrkulację powietrza, co zapobiega przegrzewaniu i pomaga utrzymać optymalną temperaturę snu.

Puch

Poduszki puchowe są lekkie i miękkie, najczęściej wypełnione puchem kaczym lub gęsim - często w połączeniu z piórami.

Istnieją wersje przyjazne dla alergików, jednak puch niższej jakości, który nie został odpowiednio oczyszczony, może wywoływać reakcje alergiczne.

Lateks

Poduszki lateksowe są zazwyczaj bardziej twarde i dobrze utrzymują swój kształt. Nie można ich jednak modelować tak elastycznie jak poduszek z włókien lub puchu.

Poduszki profilowane, zaprojektowane pod konkretną pozycję snu, często wykonuje się właśnie z lateksu. Materiał ten jest naturalnie odporny na roztocza, co sprawia, że dobrze sprawdza się u osób wrażliwych na alergeny.

Pianka memory

Poduszki z pianki memory zyskały popularność dzięki właściwościom redukującym nacisk i dopasowującym się do kształtu ciała.

Jednocześnie jednak zatrzymują ciepło, więc dla osób, które w nocy odczuwają większe ciepło, mogą być mniej komfortowe.

Jak zwykle śpisz?

Sen na boku

Jeśli śpisz na boku, zazwyczaj potrzebujesz wyższej i bardziej stabilnej poduszki. Powinna ona odpowiadać mniej więcej odległości między uchem a barkiem, aby utrzymać kręgosłup w prawidłowej linii.

Sen na plecach

Jeśli śpisz na plecach, najlepszym wyborem będzie niższa i nieco miększa poduszka, która pomaga utrzymać prawidłowe ułożenie głowy i szyi.

Jeśli jednak odczuwasz napięcie szyi, możesz potrzebować dodatkowego wsparcia.

Sen na brzuchu

Jeśli śpisz na brzuchu, najlepiej sprawdzi się bardzo miękka poduszka - lub nawet brak poduszki pod głową.

Umieszczenie poduszki pod brzuchem lub miednicą może pomóc zmniejszyć nacisk na dolną część pleców.

Jak twardy jest Twój materac?

Materac również odgrywa ważną rolę przy wyborze poduszki.

Ponieważ poduszka powinna kompensować stopień zapadania się ciała w materac, jego twardość wpływa na to, jakiego wsparcia potrzebujesz.

Jeśli materac jest bardzo miękki, zazwyczaj lepiej sprawdzi się poduszka bardziej stabilna, zapewniająca odpowiednie wsparcie.